Estudian cómo optimizar el rendimiento en corredores amateurs

Se trata de una investigación de la UNVM que indaga la relación entre la rigidez de los miembros inferiores y la economía de carrera en estos deportistas.

Es una investigación pionera: indaga la relación entre la rigidez de los miembros inferiores y la economía de carrera en corredores amateurs —que, de todos modos, en algunos casos pueden alcanzar niveles de rendimiento muy elevados—. El trabajo lo desarrolla el Instituto de Ciencias Humanas de la Universidad Nacional de Villa María (UNVM) y está a cargo del docente e investigador Andrés Lepori, en el marco de un Proyecto Especial de Investigación, Desarrollo e Innovación (PEIDI). “Esto nos permite generar datos de referencia propios, comparables con los de deportistas de alto nivel, y construir información normativa desde una perspectiva más inclusiva”, dijo y mencionó que el objetivo es aportar conocimiento científico desde un enfoque local y articularlo con centros de salud externos como Certus.

La investigación se sustenta en evidencia científica previa que sugiere una correlación inversa entre rigidez y consumo de oxígeno en carreras submáximas. “Algunos estudios señalan que quienes presentan mayor rigidez en sus piernas tienden a ser más económicos al correr, es decir, consumen menos oxígeno a una velocidad constante”, explicó Lepori. Si bien el test utilizado no mide directamente la rigidez, permite inferirla a partir de variables biomecánicas derivadas del salto.

En este sentido, el concepto de rigidez no alude a una limitación física, sino a la capacidad de una estructura como la unidad músculo-tendón de generar fuerza sin deformarse excesivamente. Esta característica biomecánica estaría asociada a un mejor aprovechamiento de la energía elástica del cuerpo y a un menor gasto metabólico durante la carrera.

“El intercambio con Certus y el trabajo de campo nos llevan a otro nivel de aprendizaje. Leer papers es una cosa, pero producir datos, analizarlos y escribir sobre ellos es una experiencia transformadora”, indicó el docente sobre este estudio en el que participan otros docentes, estudiantes y graduados de la Licenciatura en Educación Física.

 

Las implicancias de la investigación

En caso de confirmarse una fuerte correlación entre rigidez y economía de carrera, los resultados podrían tener implicancias directas en el entrenamiento de corredores, promoviendo la inclusión sistemática de ejercicios de fuerza y saltabilidad en planes orientados al rendimiento aeróbico. “Aunque correlación no implica causalidad, este dato justificaría el trabajo de fuerza incluso en disciplinas donde no se salta, como la carrera de fondo”, señaló el investigador.

En esta dirección, el proyecto también apunta a generar una transferencia concreta hacia el campo profesional de la educación física, contribuyendo a saldar la deuda formativa en relación a la fisiología del ejercicio y la ciencia del rendimiento. “Hay una brecha entre teoría y práctica. Muchas veces falta estudio riguroso entre quienes entrenan deportistas. Esta investigación puede brindar herramientas validadas para fundamentar mejor las decisiones técnicas”, destacó.

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